不过姜博確实应该睡了，布伦森老爸这训练模式超级魔鬼，从小就让他凌晨 5点起床训练，跑步、蛙跳提升体能可还行。
这一项姜博今天算是做不到了，因为等他睡下去醒来绝对早上10点以后了，但是其他的训练方法都记在了笔记里，明天按照他的模式开练：
首先是基础训练用来热身：运球必须用指尖，投篮弧度必须超过 45°，每失误一次罚 20个伏地挺身。
然后差不多中午时刚好练高温训练：右手绑起来练左手运球，穿负重背心在 38度高温下衝刺跑。
这次决赛姜博也发现自己左右手不均衡確实是个大问题了，像是彭博和项腾华这两个有经验的球员只要看到姜博和胡洲是右手將，怎么都会偏防右侧，他们就明摆著知道你们左手肯定不行。
特別是姜博，这年纪能做到左右手均衡的只能是天才了，同级別同年龄確实能乱杀。
但后面要打省里其他市冠军，如果左手再不练那可就会更加针对防守啊。
毕竟现在每个市冠军都摆在明面上了，大家稍微看一下视频就能研究出来对策了。
而后他准备找李善根和张学他们多练练球，培养在他们这些高防守压力下的得分能力和韧性。
这一周也没法准备太多，就把这些疯狂加强下完事。
所以第二天姜博没有像胡洲那样拿著奖金陪姚澜逛街一天，也没有像墩墩那样去网吧和游戏厅玩了一天，周伟豪是兼职没办法，但是晚上他也没训练，说是昨天太累了，直接补觉去了。
本该是全队的休息日，只有姜博练到个浑身都在冒烟，回到家黑了一个度的他把老妈陈慧嚇了一跳：
“你们不是昨天刚夺冠吗？我都看到你们学校发出来的新闻了。”
大口喝著桌上茶水的姜新也是说道：
“我今天都看到你们胡老师和姚老师在大时代商场里逛了，你没去庆祝吗？”
姜博也给自己倒上一杯，有些虚弱地道：
“如果我想靠篮球吃饭，就必须比別人付出更多。”
陈慧表情震惊：
“真的假的儿子，你不会觉得夺得海市冠军，拿到奖金了真能吃这碗饭了吧？”
他们二人始终觉得篮球是儿子的爱好，这种体育运动作为爱好他们自然支持的，总比其他孩子爱打麻將啊、桌球那些好。
所以除了让他去青训、去体校专门打篮球之外，平常加入学校校队，打学校比赛，周末出去打球什么的都是秒答应的，这点他们还是很开明的，好的身体才是第一位。
但是自从他填报北体大之后，好像真打算以后要一直打篮球了？
姜新也是冷声道：
“別以为考得好我就不说你了，暑假快过去了，收收心看看大学要学的书什么的，少打点球了，以后你留在帝都当公务员最好，知道吗。”
因为姜新周围许多人都是体制里的，所以他深知在体制里有多舒服，也因此分外希望姜博也有这样稳定的工作。
姜博淡然一笑，也不反驳：
“行哦，四年后应届生时我报名。”
他知道现在和爸妈爭论这些没用，但是好在编制就算要考也得大四毕业季的时候，等那时候他篮球早就应该出成绩了。
如果那时他在篮球道路上还是一事无成，那確实真该好好考个编给自己养老，从上帝视角来看，2018年那时候考还不算晚不算卷，应届生的身份也是极其容易上岸的。
所以现在和爸妈吵还早著呢。
重生在年轻的时候就是爽，大学山高路远的就算自己玩了4年爸妈也不会说什么，这就是青春，青春可以用来肆意挥霍浪费！
只有他这种重生过来的，才不想再浪费一次，他不想自己三十岁了又惆悵、冗长、空旷、繁忙……那感觉，真的好无助。
所以晚上他虽然没力气再训练了，但也没忘了他心爱的摇滚。
爸妈这些话让他想起自己前世无助时所听的《灯塔》：
“是昏黄的光
时而迷茫的光。”
那时为了找工作这件事，他在小区的路灯灯光下不知徘徊了多久，那时真的不知自己该怎么办，该怎么赚钱，活著的意义……不想回家等等……
而现在，他有时间去追自己的梦了。
姜博爽洗了个澡后平躺在沙发上，手里摩挲著自己的第一份歌曲合作合同，將它好好珍藏在自己唯一一个玻璃书柜里。
隨后就打开微信开启了聊天模式。
“小瀧包，有要事相商！”
“说。”
“又要製作歌曲了，可以吗？”
“可以。”
赵瀧儿这么快速的回答让姜博反倒有些不好意思。
不过他也知道这位大小姐的生活是多么枯燥，据保姆陈姨所说，她平日除了把自己关在房间里看动漫研究音乐啥的就是去图书馆看书、各种教室上课……
所以她虽然是天才，但业余生活应该是非常贫乏的。
“这次是付费的，不是我出的钱，是买我歌的人出的，一定要收下。”
“不。”
姜博本来就是怕她拒绝所以直接先解释了，没想到赵瀧儿还是不想要钱。
“一定要收，可以买好吃的好玩的。”
“啥时候製作？”赵瀧儿终於主动问了一句，没正面回答。
“都行，以你的时间为主。”
听到她似乎已经答应的意思姜博是鬆了一口气的，毕竟自己放下大话给李竇说一周內搞定发给她来著，要是赵瀧儿不同意或者不在，那他可就完蛋了。
“现在吧。”
但是赵瀧儿的回覆把姜博嚇了一跳。
现在去录歌？
“怎么像是比我还急的样子。”
姜博瞅了眼时间，晚上八点半了，晚倒是不算太晚，但现在去的话录完不得十一二点了？
呆她房间那么长时间，主要她那录音室还是个密闭隔音空间，她爸妈或者保姆、保鏢不会瞎想吗？
“真的假的……”
“来接你了。”
“……”
姜博嘆了口气，把腿从沙发上放了下来，好不容易可以舒舒服服躺一阵甚至直接睡到天亮，没想到自己给自己多找了个事……
在差不多10分钟后往窗口看了眼，果然熟悉的林肯加长已经在外面等待，姜博只能编了个和周伟豪散步的理由出门。
他可以晚回家，但是这种再次出门就肯定得说一声，不然爸妈还以为自己去约会了呢。
虽然和约会没什么两样，还是女孩先喊的自己，不过今天腿有点软，可能那方面不会想太多，而且把歌录好这件事確实是早录完早放心。
“走了，她都不担心，我担心啥。”
这一项姜博今天算是做不到了，因为等他睡下去醒来绝对早上10点以后了，但是其他的训练方法都记在了笔记里，明天按照他的模式开练：
首先是基础训练用来热身：运球必须用指尖，投篮弧度必须超过 45°，每失误一次罚 20个伏地挺身。
然后差不多中午时刚好练高温训练：右手绑起来练左手运球，穿负重背心在 38度高温下衝刺跑。
这次决赛姜博也发现自己左右手不均衡確实是个大问题了，像是彭博和项腾华这两个有经验的球员只要看到姜博和胡洲是右手將，怎么都会偏防右侧，他们就明摆著知道你们左手肯定不行。
特別是姜博，这年纪能做到左右手均衡的只能是天才了，同级別同年龄確实能乱杀。
但后面要打省里其他市冠军，如果左手再不练那可就会更加针对防守啊。
毕竟现在每个市冠军都摆在明面上了，大家稍微看一下视频就能研究出来对策了。
而后他准备找李善根和张学他们多练练球，培养在他们这些高防守压力下的得分能力和韧性。
这一周也没法准备太多，就把这些疯狂加强下完事。
所以第二天姜博没有像胡洲那样拿著奖金陪姚澜逛街一天，也没有像墩墩那样去网吧和游戏厅玩了一天，周伟豪是兼职没办法，但是晚上他也没训练，说是昨天太累了，直接补觉去了。
本该是全队的休息日，只有姜博练到个浑身都在冒烟，回到家黑了一个度的他把老妈陈慧嚇了一跳：
“你们不是昨天刚夺冠吗？我都看到你们学校发出来的新闻了。”
大口喝著桌上茶水的姜新也是说道：
“我今天都看到你们胡老师和姚老师在大时代商场里逛了，你没去庆祝吗？”
姜博也给自己倒上一杯，有些虚弱地道：
“如果我想靠篮球吃饭，就必须比別人付出更多。”
陈慧表情震惊：
“真的假的儿子，你不会觉得夺得海市冠军，拿到奖金了真能吃这碗饭了吧？”
他们二人始终觉得篮球是儿子的爱好，这种体育运动作为爱好他们自然支持的，总比其他孩子爱打麻將啊、桌球那些好。
所以除了让他去青训、去体校专门打篮球之外，平常加入学校校队，打学校比赛，周末出去打球什么的都是秒答应的，这点他们还是很开明的，好的身体才是第一位。
但是自从他填报北体大之后，好像真打算以后要一直打篮球了？
姜新也是冷声道：
“別以为考得好我就不说你了，暑假快过去了，收收心看看大学要学的书什么的，少打点球了，以后你留在帝都当公务员最好，知道吗。”
因为姜新周围许多人都是体制里的，所以他深知在体制里有多舒服，也因此分外希望姜博也有这样稳定的工作。
姜博淡然一笑，也不反驳：
“行哦，四年后应届生时我报名。”
他知道现在和爸妈爭论这些没用，但是好在编制就算要考也得大四毕业季的时候，等那时候他篮球早就应该出成绩了。
如果那时他在篮球道路上还是一事无成，那確实真该好好考个编给自己养老，从上帝视角来看，2018年那时候考还不算晚不算卷，应届生的身份也是极其容易上岸的。
所以现在和爸妈吵还早著呢。
重生在年轻的时候就是爽，大学山高路远的就算自己玩了4年爸妈也不会说什么，这就是青春，青春可以用来肆意挥霍浪费！
只有他这种重生过来的，才不想再浪费一次，他不想自己三十岁了又惆悵、冗长、空旷、繁忙……那感觉，真的好无助。
所以晚上他虽然没力气再训练了，但也没忘了他心爱的摇滚。
爸妈这些话让他想起自己前世无助时所听的《灯塔》：
“是昏黄的光
时而迷茫的光。”
那时为了找工作这件事，他在小区的路灯灯光下不知徘徊了多久，那时真的不知自己该怎么办，该怎么赚钱，活著的意义……不想回家等等……
而现在，他有时间去追自己的梦了。
姜博爽洗了个澡后平躺在沙发上，手里摩挲著自己的第一份歌曲合作合同，將它好好珍藏在自己唯一一个玻璃书柜里。
隨后就打开微信开启了聊天模式。
“小瀧包，有要事相商！”
“说。”
“又要製作歌曲了，可以吗？”
“可以。”
赵瀧儿这么快速的回答让姜博反倒有些不好意思。
不过他也知道这位大小姐的生活是多么枯燥，据保姆陈姨所说，她平日除了把自己关在房间里看动漫研究音乐啥的就是去图书馆看书、各种教室上课……
所以她虽然是天才，但业余生活应该是非常贫乏的。
“这次是付费的，不是我出的钱，是买我歌的人出的，一定要收下。”
“不。”
姜博本来就是怕她拒绝所以直接先解释了，没想到赵瀧儿还是不想要钱。
“一定要收，可以买好吃的好玩的。”
“啥时候製作？”赵瀧儿终於主动问了一句，没正面回答。
“都行，以你的时间为主。”
听到她似乎已经答应的意思姜博是鬆了一口气的，毕竟自己放下大话给李竇说一周內搞定发给她来著，要是赵瀧儿不同意或者不在，那他可就完蛋了。
“现在吧。”
但是赵瀧儿的回覆把姜博嚇了一跳。
现在去录歌？
“怎么像是比我还急的样子。”
姜博瞅了眼时间，晚上八点半了，晚倒是不算太晚，但现在去的话录完不得十一二点了？
呆她房间那么长时间，主要她那录音室还是个密闭隔音空间，她爸妈或者保姆、保鏢不会瞎想吗？
“真的假的……”
“来接你了。”
“……”
姜博嘆了口气，把腿从沙发上放了下来，好不容易可以舒舒服服躺一阵甚至直接睡到天亮，没想到自己给自己多找了个事……
在差不多10分钟后往窗口看了眼，果然熟悉的林肯加长已经在外面等待，姜博只能编了个和周伟豪散步的理由出门。
他可以晚回家，但是这种再次出门就肯定得说一声，不然爸妈还以为自己去约会了呢。
虽然和约会没什么两样，还是女孩先喊的自己，不过今天腿有点软，可能那方面不会想太多，而且把歌录好这件事確实是早录完早放心。
“走了，她都不担心，我担心啥。”